主菜

やわらかーい！＊手羽元のさっぱりにんにく煮＊

Name: やわらかーい！＊手羽元のさっぱりにんにく煮＊
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏手羽元 800g; ごま油 大さじ1; にんにく 10〜12個; 水 200cc; 酢 大さじ6; 砂糖 大さじ2; 鶏ガラスープの素 小さじ4; ブラックペッパー お好みで

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90分

エネルギー385kcal
炭水化物11.5g
脂質25.2g
たんぱく質28.5g
糖質10.8g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢たっぷり！にんにくたっぷり！スタミナ満点！！おつまみにも最高！！トロトロに煮上がりますよ^ ^ 薬膳効果 ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に