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10
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2019.09.22

分類副菜

調理時間: 10分

ID380364

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

栄養たっぷりな豆もやし!安くてコスパも最高です!!
サッと和えるだけで出来るのであと一品やおつまみにオススメですよ^ ^

薬膳効果
☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに

☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

和えもの 両手鍋 ごま 豆もやし 野菜 ハム ヘルシー 野菜のおかず 時短 昆布茶 栄養 カニカマ あと一品 昆布だしの素 すりごま おつまみ 簡単 ごま油
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材料4人分
豆もやし 400g
カニカマ 8本
A
昆布茶又は昆布だしの素・砂糖・醤油・ごま油 各大さじ1
A
すりごま 大さじ4
作り方
Point!
カニカマの代わりに、ハムでも美味しいですよ^ ^
  1. 豆もやし→たっぷりのお湯で4分茹で、水気を切っておく。

    カニカマ→割いておく
  2. 豆もやし、カニカマとA

    昆布茶又は昆布だしの素・砂糖・醤油・ごま油 各大さじ1、すりごま 大さじ4

    を良く和えたら出来上がり!
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