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甘辛バターが美味しい里芋と鶏肉の照り煮です^ ^ お弁当に、作り置きに、オススメです! 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に ☆里芋...疲労回復に、食欲増進に、便秘に
下準備鶏もも肉→ひと口大に切り、みりん・醤油を揉み込んでおく。 里芋→皮を剥き、半分に切る。
中華鍋や鍋にバターを熱し、鶏もも肉と里芋を炒める。
鶏肉の色が変わってきたら、A 砂糖・酒・みりん各大さじ2、醤油・水大さじ4を加え、落し蓋をして弱目の中火で20分煮る。
蓋を開け、中火で煮汁が半分以下になるまで煮詰めたら出来上がり!
里芋のぬめりは取らずに作りました! ぬめりを取る場合は、塩をまぶして揉んでから洗い流してください。
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
里いもの乱切り
里芋の下処理
里いもの六方むき
里いもの皮むき
ぼんじりの下処理
レシピID:383241
更新日:2019/12/01
投稿日:2019/12/01
2024/10/28 20:12
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松山絵美
料理家
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