レンジで簡単!*豆腐と舞茸とベーコンのスタミナ煮*

10

2019.12.07

分類主菜

調理時間: 10分

ID 383416

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

レンジでサッと出来ちゃうので、パパっとおつまみに。
パパっとあと一品に!!
薬膳効果
☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに

☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

    材料

    4人分
    絹ごし豆腐 1丁
    舞茸 1パック
    ベーコン 4枚
    A
    鶏ガラスープの素・砂糖・醤油 各大さじ1
    A
    にんにくチューブ 5cm

    作り方

    ポイント

    一度冷ますとより味が馴染みますよ^ ^
    1. 舞茸→食べやすく裂く。

      ベーコン→2cm幅に切る。

      絹ごし豆腐→食べやすく切る。

      A

      鶏ガラスープの素・砂糖・醤油 各大さじ1、にんにくチューブ 5cm

      を混ぜておく。
    2. 耐熱容器に絹ごし豆腐、舞茸、ベーコンを入れ、Aをまわしかけ、電子レンジ600wで8分加熱したら出来上がり!
    8 133

    コメント・感想 Comment

    よっぱん さん
    2021.07.09 18:12

    レシピに砂糖が2度出てくるのですが、砂糖を大さじ2杯という事でしょうか? それとも別の調味料ですか?

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2021.07.09 18:07:19

    よっぱん さん コメントありがとうございます! 砂糖ひとつ打ち間違いです! 大変申し訳ありません!! 訂正致しました!! ご指摘ありがとうございました!

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