副菜
すし酢で簡単！＊セロリとイカの燻製のマリネ＊ポリ袋使用
5分
マリネ時間は除く- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すし酢で簡単！ ポリ袋使用でお手軽です^ ^ イカの燻製の旨味がセロリとよく合う定番のマリネです！ おつまみにオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆セロリ...余分な熱をとる、目の充血やめまいに、のぼせに、イライラに、頭痛に、浮腫みに ☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。
作り方
下準備
セロリ→1cmの斜め切りにする。- 1
ポリ袋にセロリ、イカの燻製とA すし酢大さじ5、塩胡椒少々、オリーブオイル大さじ2を加えて混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、30分以上置いたら出来上がり！ お好みでブラックペッパーを^ ^
作ってみた！
関連キーワード
