モッチモチ食感で癖になります^ ^ おつまみにも、お弁当にもおすすめですよ^ ^ 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に
下準備
ニラ→1cm幅位に切る。
ボウルに、絹ごし豆腐、豚ひき肉、ニラとA 鶏ガラスープの素・砂糖・オイスターソース各大さじ1、片栗粉大さじ8を加えて良く練り混ぜる。
フライパンにごま油を熱し、おたまですくって入れるか、手で丸く成型して入れ、中火で片面は蓋をして焼く。
片面こんがり焼けたらひっくり返し、両面こんがりと焼き、火が通ったら出来上がり!
やわらかいので、手で成型する場合は手を軽く濡らすか、油を塗ると成型しやすいです^ ^ そのままでも美味しいですが、辛子ぽん酢をつけても美味しいですよ^ ^
レシピID:386126
更新日:2020/02/11
投稿日:2020/02/11
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