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主菜

もっちもち!*豚ひき肉と豆腐とニラのもちもち焼き*

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  • 15

モッチモチ食感で癖になります^ ^ おつまみにも、お弁当にもおすすめですよ^ ^ 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 絹ごし豆腐
    1丁(350g)
  • ニラ
    1束
  • A
    鶏ガラスープの素・砂糖・オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ8
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    ニラ→1cm幅位に切る。

  • 1

    ボウルに、絹ごし豆腐、豚ひき肉、ニラとA 鶏ガラスープの素・砂糖・オイスターソース各大さじ1、片栗粉大さじ8を加えて良く練り混ぜる。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、おたまですくって入れるか、手で丸く成型して入れ、中火で片面は蓋をして焼く。

  • 3

    片面こんがり焼けたらひっくり返し、両面こんがりと焼き、火が通ったら出来上がり!

ポイント

やわらかいので、手で成型する場合は手を軽く濡らすか、油を塗ると成型しやすいです^ ^ そのままでも美味しいですが、辛子ぽん酢をつけても美味しいですよ^ ^

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作ってみた!

  • のん
    のん

    2020/02/26 19:14

    写真のように全く固まらなかったのですが、片栗粉は入ってますか?

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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