
栄養たっぷりの豆もやしとブロッコリー! 豆もやしとブロッコリーは一緒に茹でちゃって時短に^ ^ あと一品におすすめです^ ^ 薬膳効果 ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に
下準備
ブロッコリー→小房に分ける。
カニカマ→裂いておく。
大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を入れて、豆もやし、ブロッコリーを入れ、再度煮たってから3〜4分茹で、ザルにあげて水気を切る。
ボウルに、1とカニカマとA オイスターソース・砂糖各大さじ1、マヨネーズ大さじ4〜6を入れて和えたら出来上がり! お好みでごまを振ります。
カニカマの代わりにハムでも美味しいです^ ^
レシピID:386130
更新日:2020/02/12
投稿日:2020/02/12
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