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    72879さん♡こちらのレシピに目を留めていただきありがとうございます。作っていただけるとのこと、とっても嬉しいです^_^‼︎

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*豆もやしとブロッコリーとカニカマのオイマヨサラダ*

10
サラダの
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2020.02.12

分類副菜

調理時間: 10分

ID386130

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

栄養たっぷりの豆もやしとブロッコリー!
豆もやしとブロッコリーは一緒に茹でちゃって時短に^ ^
あと一品におすすめです^ ^
薬膳効果
☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに

☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に

サラダ オイスターソース 豆もやし ごま 野菜 ヘルシー ブロッコリー 節約 時短 簡単 マヨネーズ おつまみ カニカマ
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材料4人分
豆もやし 400g
ブロッコリー 1株
カニカマ 10本
A
オイスターソース・砂糖 各大さじ1
A
マヨネーズ 大さじ4〜6
ごま お好みで
作り方
Point!
カニカマの代わりにハムでも美味しいです^ ^
  1. ブロッコリー→小房に分ける。

    カニカマ→裂いておく。
  2. 大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を入れて、豆もやし、ブロッコリーを入れ、再度煮たってから3〜4分茹で、ザルにあげて水気を切る。
  3. ボウルに、1とカニカマとA

    オイスターソース・砂糖 各大さじ1、マヨネーズ 大さじ4〜6

    を入れて和えたら出来上がり!

    お好みでごまを振ります。
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