*春キャベツと納豆と海苔のやみつきマヨサラダ*

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2020.03.30

分類副菜

調理時間: 5分

ID 388713

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

春キャベツがたっぷり食べられちゃうやみつきサラダです^ ^
納豆が好きな方は是非お試しください♡
薬膳効果
☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に

☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に

    材料

    (4〜6人分)
    春キャベツ 正味約550g
    焼き海苔 2枚
    A
    納豆 2パック
    A
    マヨネーズ 大さじ5
    A
    納豆付属のタレ 2個
    A
    昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2(和風だしの素でもOK)
    ごま お好みで

    作り方

    ポイント

    キャベツがたくさんですが、和えるとカサが減ります。

    多い場合は半量でお作りください^ ^
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    1. 春キャベツ→5mm〜1cm幅に切る。

      A

      納豆 2パック、マヨネーズ 大さじ5、納豆付属のタレ 2個、昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2

      を混ぜておく。
    2. ボウルに春キャベツと、A

      納豆 2パック、マヨネーズ 大さじ5、納豆付属のタレ 2個、昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2

      を入れて和え、焼き海苔をちぎって加え、全体を和えたら出来上がり!

      お好みでごまを振ります。
    12 195

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