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*春キャベツと納豆と海苔のやみつきマヨサラダ*

5

2020.03.30

分類副菜

調理時間: 5分

ID388713

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

春キャベツがたっぷり食べられちゃうやみつきサラダです^ ^
納豆が好きな方は是非お試しください♡
薬膳効果
☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に

☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に

サラダ ごま だしの素 納豆 たれ キャベツサラダ ヘルシー 時短 野菜のおかず 節約 お手軽 マヨネーズ 春キャベツ キャベツ 昆布茶 やみつき サラダ おつまみ 簡単

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材料(4〜6人分)
春キャベツ 正味約550g
焼き海苔 2枚
A
納豆 2パック
A
マヨネーズ 大さじ5
A
納豆付属のタレ 2個
A
昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2(和風だしの素でもOK)
ごま お好みで
作り方
Point!
キャベツがたくさんですが、和えるとカサが減ります。 多い場合は半量でお作りください^ ^
  1. 春キャベツ→5mm〜1cm幅に切る。

    A

    納豆 2パック、マヨネーズ 大さじ5、納豆付属のタレ 2個、昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2

    を混ぜておく。
  2. ボウルに春キャベツと、A

    納豆 2パック、マヨネーズ 大さじ5、納豆付属のタレ 2個、昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2

    を入れて和え、焼き海苔をちぎって加え、全体を和えたら出来上がり!

    お好みでごまを振ります。
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