主菜
レンジで簡単！舞茸と鶏肉のハニーマスタードクリーム煮
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物12.3g
- 脂質25.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単！！ 粒マスタードの酸味に、クリーミーが加わり、白ワインにぴったりなおかずになりました！ 煮汁はパスタを絡めても最高ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに
作り方
下準備
A 粒マスタード大さじ1、顆粒コンソメ小さじ4、はちみつ大さじ2、塩・胡椒少々を混ぜておく。 鶏もも肉→ひと口大に切る。- 1
耐熱容器にA 粒マスタード大さじ1、顆粒コンソメ小さじ4、はちみつ大さじ2、塩・胡椒少々を入れて混ぜ、鶏もも肉を入れて全体に絡めてから舞茸を加えて全体を混ぜ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで6分加熱。
- 2
取り出して全体を混ぜたら再度ラップをかけて3分加熱。 (加熱不十分な場合は30秒づつ追加してください。)
- 3
取り出して生クリームを加えて軽く混ぜ、ラップをしないで1分加熱したら出来上がり！ 粉チーズをたっぷりとかけます^ ^
ポイント
電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。 生クリームを加える前に中まで火が通ってるか確認をして、加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい^ ^
レシピID：396994
更新日：2020/08/20
投稿日：2020/08/20
作ってみた！
よっこ2024/10/28 00:15
大好きなレンチン料理🎵 間違いない組み合わせで美味しく頂きました✨ 次回はパスタに絡めて頂きたいと思います🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
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