豚バラ巻ききゃべつのレモンソテー

15

2020.11.05

分類主菜

調理時間: 15分

ID401043

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

シャキッときゃべつにジューシー豚バラ、さっぱりレモンが美味しいです^^
カリッと焼いて香ばしく。おつまみにはブラックペッパーたっぷりがおススメです!
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

豚肉巻き ソテー 簡単おつまみ ブラックペッパー 豚バラ薄切り肉 時短 キャベツ レモン おつまみ コンソメ ビールに合うおつまみ フライパン お弁当 手軽 子供に人気 おかず お肉のおかず 簡単 簡単レシピ

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材料4人分
豚バラ薄切り肉 12~13枚
キャベツ 正味350g
A
レモン汁 大さじ1
A
顆粒コンソメ・砂糖 各小さじ2
A
塩胡椒 少々
ブラックペッパー お好みで
適量
作り方
Point!
焼き色を付けてカリッと焼いてください^^
  1. キャベツ→ざく切りにする。

    A

    レモン汁 大さじ1、顆粒コンソメ・砂糖 各小さじ2、塩胡椒 少々

    を混ぜておく。
  2. 豚バラ薄切り肉でキャベツを巻く。
  3. フライパンに油を薄くひき、1の巻き終わりを下にして、中火で焼く。
  4. 両面こんがりと焼き色が付いたら、Aを加え、煮絡めたら出来上がり!!

    お好みでブラックペッパーを振ります。
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