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副菜

同時茹でで簡単!豆もやしの春雨サラダ

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  • 10

豆もやしと緑豆春雨は同時で茹でちゃいます。水にはさらさずに和えるがポイント!!あと一品に、おつまみにおすすめです^^ 薬膳効果 ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに、解毒作用 ☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料4人分

  • 豆もやし
    1袋・200g
  • 緑豆春雨(ショートタイプ)
    80g
  • ハム
    50g
  • A
    ごま油・ぽん酢・砂糖
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • 青ネギの小口切り・白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、豆もやしを入れて2分茹でたら緑豆春雨(ショートタイプ)も加え、1分茹でたらザルにあげ、8分置く。

  • 2

    その間にハムを細切りにして、ボウルにA ごま油・ぽん酢・砂糖各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、オイスターソース小さじ1を混ぜておく。

  • 3

    8分たったら2のボウルに入れ、ハムも加えて和えて出来上がり! 器に盛り、お好みで青ネギの小口切り・白いりごまを乗せる。

ポイント

緑豆春雨はショートタイプを使っています。普通の春雨の場合はキッチンバサミで切ってください^^ 《2人分の場合》 豆もやし:1/2袋・100g 緑豆春雨(ショートタイプ):40g ハム:25g (A)ごま油・ぽん酢・砂糖:各小さじ1.5 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)オイスターソース:小さじ1/2 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで

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作ってみた!

  • まれも
    まれも

    2021/07/30 22:54

    同時茹でで調理の手間が省け、簡単に美味しく仕上げることができました♫夏にぴったりの涼し気な料理ですね!いつも素敵なレシピをありがとうございます♡
    まれもの作ってみた!投稿(同時茹でで簡単!豆もやしの春雨サラダ)

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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