
ポリ袋で簡単!!なすのさっぱり即席漬けです^^ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに
なすはヘタを取り斜め5㎜の薄切りにしてから、A 水800㏄、塩小さじ1弱を混ぜた塩水に10分浸してから流水でサッと洗い、ザルに上げて水気を切る。

ポリ袋になすとB 白だし大さじ4、すし酢大さじ2、レモン汁小さじ2を入れて良く揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、5~10分置たら出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごまを振る。
☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) ☆レモン汁は市販のレモン果汁100%で大丈夫です。 《2人分の場合》 なす:2本・正味200g (A)水:400㏄ (A)塩:小さじ1/2弱 (B)白だし:大さじ2 (B)すし酢:大さじ1 (B)レモン汁:小さじ1 白いりごま:お好みで
レシピID:419147
更新日:2021/08/13
投稿日:2021/08/13
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