緑豆もやしのナムルです、こちらは茹でてから冷水にさらしてギュッと絞って作るので水っぽくならずにシャキシャキ!! 作り置きにもおすすめです^^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用、口内炎 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
【2人分の場合】 緑豆もやし:1袋・200g 万能ねぎ:1本 (A)にんにくすりおろし:小さじ1 (A)砂糖:小さじ1/2~1 (A)塩:小さじ1/4 (A)ごま油:小さじ1 (A)白いりごま:小さじ1~1と1/2
レシピID:475551
更新日:2024/01/17
投稿日:2024/01/17
2024/03/09 17:43
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