
特売の豚こまでも、調味料を揉み込むことでとっても美味しく出来ちゃいます^^ たっぷりのきゃべつにもピッタリな味付けで、ご飯も進むおかずです♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
豚こま切れ肉はA 味噌大さじ1と1/2、醬油小さじ4、砂糖大さじ1と1/2~2、にんにくのすりおろし又はみじん切り大さじ1、マヨネーズ大さじ1強を揉み込み、10分以上置く。 きゃべつは2~3㎝角に切る。

フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。

火が通って来たら、きゃべつを加えて炒める。

全体に火が通ったら味をみて、足りない場合は塩少々で調えて出来あがり! 器に盛りお好みで粗びき黒胡椒・白いりごまを振る。

【2人分の場合】 豚こま切れ肉:200g きゃべつ:正味170g (A)味噌:小さじ2強 (A)醬油:小さじ2 (A)砂糖:小さじ2強~3 (A)にんにくのすりおろし又はみじん切り:大さじ1/2 (A)マヨネーズ:大さじ1/2強 塩:足りない場合少々 ごま油:適量 粗びき黒胡椒・白いりごま:お好みで
レシピID:477962
更新日:2024/02/23
投稿日:2024/02/23

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