
ポリ袋で漬けるだけでOK!長芋で夏バテ予防にも♪ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復
きゅうりは斜め1㎝に、長芋は皮を剥いて1㎝の半月切りにしてポリ袋に入れ、A ぽん酢・砂糖各大さじ2、塩小さじ1を加えて良く揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、そのまま約50分以上漬けたら出来上がり!

器に盛りお好みで白いりごまを振る。

・ぽん酢は味ぽんを使用しています。 ・砂糖はキビ砂糖を使用しています。 【2人分の場合】 長芋:正味180g きゅうり:1本・正味100g (A)ぽん酢・砂糖:各大さじ1 (A)塩:小さじ1/2 白いりごま:お好みで
レシピID:485461
更新日:2024/06/22
投稿日:2024/06/22

2024/07/31 20:21


2024/07/16 20:15

おすすめ企画のご紹介♪