副菜

きゅうりの生姜醤油漬け・ポリ袋で漬けるだけ!

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漬け時間は除く。
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポリ袋で漬けるだけ!箸休めにぴったりです^^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • きゅうり
    4本・正味430g
  • 生姜
    1~2かけ
  • A
    砂糖・醤油
    各大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1弱
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    きゅうりは1㎝の輪切り、生姜は繊維を断ち切るように千切りにしてポリ袋に入れ、A 砂糖・醤油各大さじ2、酢大さじ1、塩小さじ1弱も加えて良く揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、約1時間以上漬けたら出来上がり!

    きゅうりの生姜醤油漬け・ポリ袋で漬けるだけ!の工程1
  • 2

    器に盛り、お好みで白いりごまを振る。

    きゅうりの生姜醤油漬け・ポリ袋で漬けるだけ!の工程2

ポイント

・砂糖はきび砂糖を使っています。 【2人分の場合】 きゅうり:2本・正味220g 生姜:1/2~1かけ (A)砂糖・醤油:各大さじ1 (A)酢:小さじ1と1/2 (A)塩:小さじ1/2弱 白いりごま:お好みで

作ってみた!

  • まさ
    まさ

    2024/07/06 09:54

    めっちゃ美味しいですね。 家族に売ってるのと変わらないと言われました。
    まさの作ってみた!投稿(きゅうりの生姜醤油漬け・ポリ袋で漬けるだけ!)

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