
レンジで簡単!レモンでさっぱりなポテサラです♪ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに、胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆レモン…体の余分な熱を冷ます、潤い不足に、のどの渇きに、消化を助け食欲増進
じゃがいもは皮を剥き、2~3㎝角に切って耐熱ボウルに入れ、水大さじ1をまぶしてラップをかけて電子レンジ600wで8分(2人分の場合は4分40秒)加熱する。

火が通ったら一旦ザルにあげて余分な水気を切り、ボウルに戻し、フォークなどで適度に潰してからA レモン汁大さじ1、砂糖小さじ2、顆粒コンソメ小さじ1を混ぜ、粗熱をとる。

粗熱が取れたら裂いたカニカマとマヨネーズを入れて混ぜたら出来上がり!(味をみて足りない場合は塩(分量外)で調えてください。

器に盛りお好みで乾燥パセリを振る。

★2人分の場合★ じゃがいも:2個(正味250g) カニカマ:3本 水:小さじ2 (A)レモン汁:大さじ1/2 (A)砂糖:小さじ1 (A)顆粒コンソメ:小さじ1/2 マヨネーズ:大さじ2 乾燥パセリ:お好みで
レシピID:508192
更新日:2025/08/06
投稿日:2025/08/06

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