主菜

ピリッと辛うま♡『ご飯にあう♪チャプチェ』

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物45.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たまにはピリ辛なものも食べたくて作ってみました♡ 今の時期にピッタリ♪ ご飯と合うのでもりもり食べて、ジメジメも夏バテをふっ飛ばしましょう♡ おつまみにも♪

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    100g
  • 春雨
    80g
  • 赤ピーマン(ピーマンでも)
    2個
  • ニラ
    1/2束
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    生姜
    小さじ1/2
  • A
    にんにく
    1/2個
  • A
    醤油・砂糖・コチュジャン
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油・酒
    各大さじ1
  • 食べるラー油
    お好みで
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    春雨は鍋にお湯を沸騰させ、袋の時間茹でる。 牛薄切り肉は長いとこがあれば食べやすい大きさに切る。 赤ピーマン(ピーマンでも)は細切りにし、ニラは4〜5cmの長さに切る。 玉ねぎは薄切りにする。

    ピリッと辛うま♡『ご飯にあう♪チャプチェ』の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し牛肉の色が変わるまで炒め、玉ねぎも炒める。

    ピリッと辛うま♡『ご飯にあう♪チャプチェ』の工程2
  • 3

    ②に火が通ったらピーマン・ニラ・春雨を1分ほど炒める。 A 生姜小さじ1/2、にんにく1/2個、醤油・砂糖・コチュジャン各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油・酒各大さじ1を回し入れて、全体的に炒めたら器にのせる。

    ピリッと辛うま♡『ご飯にあう♪チャプチェ』の工程3
  • 4

    お好みで食べるラー油をかけても美味しいです✨

    ピリッと辛うま♡『ご飯にあう♪チャプチェ』の工程4

ポイント

【A】のタレを入れたあとは焦げやすいので気をつけてください✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら