から揚げは揚げずに♪ さっぱりお酢入りのネギだれをたっぷりかけました♡ 女性も食べやすく、米油を使うことで胃もたれもせずモリモリ食べれます♪ 家族で美味しく召し上がれるメニューです。
ねぎは刻む。 鶏もも肉は1口大に切り、ポリ袋に塩と片栗粉を加えてまぶす。
フライパンに米油(サラダ油)を深さ5mm程注いで中火で熱し、鶏肉を焼き揚げる。
揚げている間に、ねぎとA 醤油・酢各大さじ1と1/2、きび糖(砂糖)大さじ1と1/2を混ぜておく。
器にレタス、鶏肉をのせて③をかける。
☆片栗粉はなるべく薄く。 ☆鶏胸肉でも◎ ☆たれは厚揚げや豚肉にかけても美味しい♪
レシピID:427650
更新日:2021/12/14
投稿日:2021/12/14
長谷美穂
料理家・歌手・モデル