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    主菜

    ネギだれたっぷり♪ネギだれ唐揚げ

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    • 15

    から揚げは揚げずに♪ さっぱりお酢入りのネギだれをたっぷりかけました♡ 女性も食べやすく、米油を使うことで胃もたれもせずモリモリ食べれます♪ 家族で美味しく召し上がれるメニューです。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • ねぎ
      1/2本
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 少々
    • A
      醤油・酢
      各大さじ1と1/2
    • A
      きび糖(砂糖)
      大さじ1と1/2
    • 米油(サラダ油)
      適量
    • レタス
      適量

    作り方

    • 1

      ねぎは刻む。 鶏もも肉は1口大に切り、ポリ袋に塩と片栗粉を加えてまぶす。

    • 2

      フライパンに米油(サラダ油)を深さ5mm程注いで中火で熱し、鶏肉を焼き揚げる。

    • 3

      揚げている間に、ねぎとA 醤油・酢各大さじ1と1/2、きび糖(砂糖)大さじ1と1/2を混ぜておく。

    • 4

      器にレタス、鶏肉をのせて③をかける。

    ポイント

    ☆片栗粉はなるべく薄く。 ☆鶏胸肉でも◎ ☆たれは厚揚げや豚肉にかけても美味しい♪

    作ってみた!

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