
素材の味を生かしたレシピです✨ 綺麗に痩せたい!ダイエットしたい! 我慢したくない方におすすめです☺️ 生理前の暴飲暴食の際にも食べても安心できるレシピでしっかり食物繊維!しっかりたんぱく質も取れるのでおすすめです✨ 晩ご飯にももちろんですが、ワインやランチにも合いますよ😊
鶏むね肉は半分に切り削ぎ切りにして、フォークで刺す。 トマトはくし切りにし、しめじはほぐす。
フライパンにオリーブオイルを大さじ1程熱し鶏肉を中火で両目焼き、しめじとトマトを並べ、オリーブオイルを大さじ1程回しかけ、ハーブソルトをふりかけたら弱中火にして蓋をして蒸し焼きにする。
2分〜3分程蒸したらピザ用チーズをお好みでのせ、とろけるまで加熱する。
●鶏むね肉はササミや鶏もも肉でも大丈夫です✨ ●キノコは好きなものをお好みで♪
レシピID:439483
更新日:2022/06/27
投稿日:2022/06/27

長谷美穂
料理家・歌手・モデル