副菜
さつまいも好きのおかず 醤油バターおさつ
10分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物35.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質33.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料1つで簡単なのに箸が止まらない♪ 甘じょっぱさが癖になる一品です🧡 おかず、お弁当、おやつやおつまみにも♡
作り方
- 1
さつまいもは良く洗い、一口大に乱切りにして600Wのレンジで3分半加熱する。
- 2
フライパンにバターを熱し溶けてきたら①のさつまいもを焼く。
- 3
焼き目がついてきたら砂糖（きび糖）と醤油を入れて絡める。
ポイント
●バターをマーガリン、お好きなオイルでも構いません。 ●さつまいもはデトックス効果があるのでむくみなどにも◎ 美肌効果も！
レシピID：444205
更新日：2022/09/06
投稿日：2022/09/06
