主菜
豚ロース厚切り肉のねぎたっぷり和風醤油タレ
投稿日2022/09/30
更新日2022/09/30
調理時間10分
すぐ作れるのも嬉しい✨ ねぎでさっぱり♪ 飽きない美味しさがたまらない！ たっぷり野菜と食べてさっぱりヘルシーに食べても◎ ガッツリご飯でも！ 目玉焼きなどのせてアレンジしても♪
材料2人分
- 豚ロース厚切り肉2枚
- 塩少々
- 小麦粉適量
- A醤油大さじ1
- Aみりん大さじ1
- サラダ油(米油)大さじ1
- ねぎ好きなだけ
作り方
ポイント
●食べて綺麗に♪健康に♪ ✔高タンパク♪ ✔疲労回復 ✔野菜と合わせてサラダ風にしても
- 1
ねぎは刻む。 豚ロース厚切り肉は筋を切り、麺棒などで軽たたき、塩・小麦粉をまぶす。
- 2
フライパンにサラダ油(米油)を熱して豚肉を両面焼く。 余分な油をペーパータオルで吹き取りA 醤油大さじ1、みりん大さじ1をまわしか
レシピID
445613
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
