主菜
豚ロース厚切り肉のねぎたっぷり和風醤油タレ
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物11.7g
- 脂質26.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すぐ作れるのも嬉しい✨ ねぎでさっぱり♪ 飽きない美味しさがたまらない！ たっぷり野菜と食べてさっぱりヘルシーに食べても◎ ガッツリご飯でも！ 目玉焼きなどのせてアレンジしても♪
作り方
- 1
ねぎは刻む。 豚ロース厚切り肉は筋を切り、麺棒などで軽たたき、塩・小麦粉をまぶす。
- 2
フライパンにサラダ油(米油)を熱して豚肉を両面焼く。 余分な油をペーパータオルで吹き取りA 醤油大さじ1、みりん大さじ1をまわしか
