主菜
もやしと鶏むね肉のマヨポン酢炒め
投稿日2022/11/27
更新日2022/11/27
調理時間10分
節約レシピなのに、しっとりとしたもやしがたまらなくおいしい🥹淡白な鶏むね肉がしっとりと柔らかく、子どもにも食べやすいレシピです♪おつまみにも♡
材料2人分
- 鶏むね肉1枚
- もやし1袋
- Aマヨネーズ大さじ1
- A塩小さじ1/2
- ポン酢大さじ1
- 片栗粉大さじ1
作り方
ポイント
●食べて美容と健康に♡ ☑️美肌 ☑️ビタミン ☑️ダイエット
- 1
鶏むね肉は1口大に切り、ポリ袋に入れてA マヨネーズ大さじ1、塩小さじ1/2を揉み込み、片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンにサラダ油(米油)を熱して、中火で鶏肉を両面焼く。
- 3
もやしとポン酢を加えて炒め合わせる。もやしがしんなりしてきたら器に盛り付ける。
レシピID
449400
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️