美肌レシピ【 厚揚げとピーマンのおかか炒め⠀】

材料4人分

• 厚揚げ
  2枚
• ピーマン
  2個
• A
  醤油
  大さじ1
• A
  みりん
  大さじ1/2
• サラダ油（米油）
  大さじ1

作り方

• 1

  厚揚げは食べやすい大きさに切り ピーマンは乱切りにする。

• 2

  フライパンにサラダ油（米油）を入れ熱したら厚揚げをきつね色になるまで焼く。

• 3

  ピーマンを加えて色が鮮やかになるまで炒めたら、A 醤油大さじ1、みりん大さじ1/2とかつお節を入れて混ぜ合わる。

ポイント

𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭♡ ●ピーマンと厚揚げでできる！ ●ピーマンを入れたらサッと炒める程度 で大丈夫！食感も残すと美味しく仕上が ります。 ●美肌、腸活にも！

作ってみた！

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