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・ごはんが進みすぎる、夏野菜をたっぷり使った「甘酢あん」 ・手軽な豚こま肉を使って、丸めて肉団子にするアイデアで、しっとり柔らかく仕上がり、食べ応えも格段にアップします!
・水溶き片栗粉を入れるときは火を止めて、しっかり混ぜてから、中火にかけることでダマにならない。
・野菜を切る ズッキーニ→1cm幅の輪切り 赤パプリカ→乱切り 玉ねぎ→くし切り ・【A】【B】は、それぞれ混ぜ合わせる。
豚こま肉は手で丸めて、片栗粉をまぶす。
フライパンに油を入れて中火にかけ、豚こま肉・玉ねぎを入れて焼く。
ズッキーニ・パプリカを加えて、焼きめをつける。
A 米酢、みりん 醤油、砂糖、酒各大さじ2を加えて、ひと煮立ちさせる。
一旦火を止めて、水溶き片栗粉B 片栗粉、水各小さじ2を加えてヘラで混ぜる。 ※フライパンの片方に具材を寄せて、甘酢ダレ(液体部分)に水溶き片栗粉を入れると綺麗に混ざります。
再び中火にかけ、全体を絡めて、とろみがつくまで1分ほど加熱する。
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あやか|発酵×旬野菜
料理家・フードコーディネーター
○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ ◆料理家・フードコーディネーター・発酵エキスパート 作る相手へ想いを込めて、シンプルだけど、ほんのひと手間を大切にしています。 多くの人たちの食卓が豊かになりますように… そんな気持ちで日々発信しています。