主菜
タコとトマトのマリネサラダ
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質5.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
・和えるだけの、絶品サラダ...！ ・トマトとタコの相性がたまらなくおいしくて、この夏に何度も作りたくなると思います。 ・おもてなし料理としても、普段の副菜としても◎
材料2人分
- タコ120g
- トマト1個
- A醤油麹、オリーブオイル各大さじ1(醤油麹がない場合は、醤油を同量で◎)
- Aわさび小さじ1/8〜
- Aにんにく（すりおろし）1/2かけ分
- Aパセリ（みじん切り）適量
作り方
下準備
タコ、トマトはひと口大に切る。- 1
ボウルにA 醤油麹、オリーブオイル各大さじ1、わさび小さじ1/8〜、にんにく（すりおろし）1/2かけ分、パセリ（みじん切り）適量を混ぜ合せる。
- 2
1に、タコ、トマトを加えて和える。
ポイント
・マリネ液は、オリーブオイルと他の調味料が混ざりあって、もったりするまで混ぜてください。 ・ピリッと辛いのがお好みの方は、わさびをお好みで足してください。
レシピID：463596
更新日：2023/06/29
投稿日：2023/06/29
作ってみた！
M＊P2026/01/08 08:03
昨夜の１品に♪作りました🙂 実家経由で頂いたタコ🐙とプラムトマト🍅活用し、わさび多めでパセリは小ネギで代用です。 まろやか醤油麹にピリッとわさびが効いたマリネ液が、タコとトマトに合い凄く美味しいです❢😋👌娘からもこれ美味しい〜と大好評でした☺️🌟また作りたいです🎶🔁あやかさん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨今年も素敵レシピ沢山試したいです❢🎶宜しくお願い致します🙇🍀
いもこ2023/07/08 19:51
ブリも入れてみました！ とっても美味しかったです！ ほとんど1人で食べてしまいました！！
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