主菜

【中華風 ねぎだく里芋】ねっとり食感がたまらない

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋を中華風スープで煮てから、ごま油とたっぷりのねぎと絡める「中華風 ねぎだく里芋」 里芋独特のねっとり食感が、煮汁にとろみをつけてくれて、これがまた美味しすぎるんです。   家でしか味わえない、素朴だけど美味しすぎて何度も食べたくなる味♩

材料2人分

  • 里芋
    400g
  • 小ねぎ(小口切り)
    6本(約40g)
  • A
    120ml
  • A
    中華麹
    大さじ1(代用:鶏ガラスープの素 大さじ1/2)
  • A
    醤油
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・里芋は皮をむいて、7〜8mmの輪切りにする。  里芋が大きすぎる場合は、半分に切る。

    【中華風 ねぎだく里芋】ねっとり食感がたまらないの下準備
  • 1

    フライパンにA 水120ml、中華麹大さじ1、醤油小さじ1を入れて混ぜ、中火かける。

  • 2

    フツフツしてきたら里芋を加え、弱めの中火でフタをして10分ほど煮る。

    【中華風 ねぎだく里芋】ねっとり食感がたまらないの工程2
  • 3

    フタを取って中火にし、水分を飛ばしながら煮詰める

    【中華風 ねぎだく里芋】ねっとり食感がたまらないの工程3
  • 4

    ごま油、小ねぎ(小口切り)を加えて、さっと絡める。

    【中華風 ねぎだく里芋】ねっとり食感がたまらないの工程4

ポイント

・里芋の大きさによって、加熱時間を調整してください。  爪楊枝を刺して、スーッと通るくらいが◎ ・工程3の煮詰め具合ですが、ねっとりした煮汁が少し残っているくらいがベストです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら