副菜

夏の新定番「ひらひらきゅうりの甘辛そぼろ」

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうり1本で、ごはん泥棒! きっと、夏の新定番になるはず.. 🥒 シャキシャキ食感のきゅうりと 甘辛く炒めたひき肉の相性が、抜っ群!   きゅうりにはビタミンCも豊富。 この夏の肌ダメージを防ぐため、肌の潤いのためにも、 おいしく取り入れましょう♪

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • 合いひき肉
    100g
  • A
    醤油麹
    大さじ1/2(代用:醤油 同量)
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/4
  • 糸唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは、ピーラーで薄くスライスする。

    夏の新定番「ひらひらきゅうりの甘辛そぼろ」の下準備
  • 1

    フライパンに合いひき肉を入れて、色が変わるまで中火で焼く。

    夏の新定番「ひらひらきゅうりの甘辛そぼろ」の工程1
  • 2

    A 醤油麹大さじ1/2、みりん大さじ1/2、豆板醤小さじ1/4を加えて、絡める。

    夏の新定番「ひらひらきゅうりの甘辛そぼろ」の工程2
  • 3

    ボウルに2、きゅうりを入れて和える

    夏の新定番「ひらひらきゅうりの甘辛そぼろ」の工程3
  • 4

    器に盛り、糸唐辛子を添える。

    夏の新定番「ひらひらきゅうりの甘辛そぼろ」の工程4

ポイント

・きゅうりをピーラーで薄くスライスすることで、  ひき肉と絡みやすくなります。

作ってみた!

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