主食
【もちとろ豚バラ焼きキャベツ】カリッとろ〜お好み焼き風♬︎
10分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物18.0g
- 脂質32.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【カリッもちっとろ〜♬︎ポリ袋で混ぜて焼くだけ🥢】 具材はキャベツと豚バラのみ🥬🥓❣️ これだけなのに感動の美味しさ🙈✨ 豚バラはカリッとこんがり♬︎ 片栗粉とチーズを入れた キャベツはもちっとろ〜✨ なんともたまらない食感です🤤 2枚で2人分ですが1人でペロッと いけちゃう美味しさです(^^)🍴🤍 たっぷり食べてもキャベツでヘルシー♬︎ 罪悪感なくいただけるのも嬉しいですよ👌
材料2人分（2枚分）
- キャベツ1/4個(350g)
- 豚バラ薄切り肉150g
- Aピザ用チーズ30g
- A和風顆粒だし小さじ1
- A片栗粉大さじ3
- Bお好み焼きソース、かつお節、青のり適量
作り方
- 1
キャベツは千切りにしてポリ袋に入れる。
- 2
A ピザ用チーズ30g、和風顆粒だし小さじ1、片栗粉大さじ3を加え、よく混ぜ合わせる。
- 3
フライパンに豚バラ薄切り肉を広げその上に②を丸く形を整えて乗せる。
- 4
中火で片面2~3分ずつこんがり焼き、お皿に取り出しB お好み焼きソース、かつお節、青のり適量をかける。
ポイント
★豚バラ薄切り肉が長い場合は切ってからお使いください。 ★フライパンが焦げ付きやすい場合は油を薄く塗ってから焼いてください。 ★ぜひできたてをお召し上がりください。
レシピID：421784
更新日：2021/09/16
投稿日：2021/09/16
作ってみた！
genmax22026/04/23 22:13
写真を撮るのを忘れてしまいました🥲 でも、簡単で美味しすぎたので投稿します！ 水入れなくてもいいのかな？って不安だったけど大丈夫でした☺️✨ 夫も、たまに入ってるチーズがいいね！と絶賛してくれました また作らせていただきます🌮💕
milk2026/03/05 11:15
お昼にいただきました！ 写真は分けたあとです✂ 千切りはバラのキャベツでやったので量多くて大変で、後半太くなりましたが美味しく焼けました！ 子どもと分けるには時短と食べやすさでブレンダーで荒みじん切りでもいいかな？と思いました💡(私が千切り遅いので💦) キャベツたっぷりで甘くて美味しかったです！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
