汁物
【お野菜たっぷりミネストローネ】具だくさんヘルシー♪
15分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質15.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【お野菜たっぷり具だくさんミネストローネ🍅🍴𓈒𓂂𓏸】 お野菜の旨みたっぷりなので 味付けはシンプルでも とっても美味しいです(^^)🌷 栄養もたっぷりとれてヘルシーで 大満足なスープですよ♪ お野菜の甘み、ウィンナーの 旨みも染み出てまろやかで 優しい味はトマト缶の酸味もなく 小さな子も食べやすいです👦🍴𓈒𓂂𓏸 火が通りやすいように人参は 小さめに切ると良いです◎🥕
材料2人分
- じゃがいも1個(小)
- 人参1/4本(30g)
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- キャベツ50g
- ウィンナー3本
- にんにくチューブ小さじ1
- A水200ml
- Aカットトマト缶1/2缶(200g)
- Aコンソメ顆粒、砂糖各小さじ2
作り方
- 1
人参は5mm、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナーはそれぞれは1cm幅に切る。
- 2
鍋にオリーブオイル小さじ1(分量外)とにんにくチューブを入れて中火で熱し①をしんなりするまで炒める。
- 3
A 水200ml、カットトマト缶1/2缶(200g)、コンソメ顆粒、砂糖各小さじ2を入れ煮立ったら蓋をして弱火で10分煮込む。
作ってみた！
ケ2026/07/15 20:15
ウィンナーがたくさんあったので久々にリピート🎶🥹 とーーーってもおいしくできました✨！ にんじんとじゃがいもがゴロゴロ入っていて食感がとってもいいです！ 家族からも大好評で、「匂いだけでもうおいしい」と言ってもらえました笑💥 素敵なレシピありがとうございます！
ゆっこ2026/05/22 19:20
ユーザー友のチョロリスさんもリピされてて❣️美味しそうだったので作ってみました〜🎵 お野菜が沢山摂れて❣️お味もマイルドで 美味しい😋😋😋 食べ応えもありました👍💕 また作りたいと思います🎵 美味しくて❣️素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
チョロリス2026/04/26 06:59
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 リピしました🐿️☺️💖 じゃがいもの代わりにたけのこを入れました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 具沢山でヘルシー朝から本当に元気いっぱいになりました🐿️☺️💖 家族の笑顔が広がりました🐿️☺️💖 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 cotoさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
- ケ
2026/04/19 21:33
またまたリピです！💖 パセリがなかったので見た目が地味になってますが安定においしい🥹✨ 野菜がたくさん取れるのがうれしいです🎶 素敵なレシピありがとうございます🥹
- ケ
2026/03/07 21:23
リピです！🥹家族全員でどハマりしてます笑 とってもおいしく、野菜がたくさん取れるので最高すぎるレシピ✨‼︎ これからもたくさんつくります‼︎ 素敵なレシピありがとうございます🥹
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