副菜
【パリパリ切り干し大根のツナサラダ】栄養満点◎やみつき中華風
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物12.3g
- 脂質8.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切り干し大根のパリポリっとした 食感とツナの旨み、ごま油香る中華味が 絶妙に美味しいサラダです︎(^^)🥒✨️ サクッと簡単にできて栄養満点︎👍🏻 ̖́- 作り置きやお弁当にもぴったりですよ♪
作り方
- 1
切り干し大根は水で戻して絞る。 きゅうりは千切りにして塩ひとつまみ(分量外)をふり5分置いて絞る。
- 2
ボウルにA ポン酢、ごま油各小さじ2、鶏がらスープの素、砂糖各小さじ1/2と油を切ったツナ缶、①を混ぜ合わせる。
作ってみた！
🍯はちみつ🍯2025/11/23 14:01
何回作ったか分からないくらいお世話になっています♡ 切り干し大根といえば煮物に入っていて正直あまり美味しくない...というイメージでしたが、このレシピは子供たちもお気に入りの味で、味見の段階でかなり減ってしまいます。笑 今まで食べた切り干し大根のレシピの中で1番美味しいです♡
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