主菜
【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡
10分
- エネルギー275kcal
- 炭水化物13.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質12.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏むね肉に、大葉やレモンで さっぱりな味付けをした 簡単おかずです 片栗粉をまぶした鶏むね肉は 低温からじっくり火を入れる事で とっても柔らかくてしっとりと 仕上がります(^^)︎👍🏻 ̖́- さっぱりだけどご飯に合うおかずです♪ ぜひお試しくださいね🤍
ポイント
★白だしはお吸い物の表記が1：13のものを使用しています◎ ★鶏むね肉はそぎ切りにして､片栗粉をまぶして加熱する事でしっとり柔らかな仕上がりになります♪ ★焼く際は火をつける前に並べてから火をつけ､低温から焼き始める事で柔らかい仕上がりになります◎
レシピID：460822
更新日：2023/05/19
投稿日：2023/05/19
作ってみた！
蘭世2026/07/08 21:03
さっぱりしてて美味しかった。
ケ2026/05/31 20:50
リピです❣️ レモン汁でサッパリしていてとってもおいしいです🥹💖 揉み込んで焼くだけなのですごく簡単🤩🎀 またつくります！ 素敵なレシピありがとうございます！
ゆっきぃ2026/05/03 17:25
レモンと大葉がさっぱりしていてとてもおいしかったです。倍量作ったので残ったらお弁当にも使えるように冷凍しておきます。 あと、ほかの方も言っているようにしっとりしていて食べやすかったです。 タンパク質なので、子供にもしっかり食べさせてあげたいメニューですね😋
すみれ2026/04/06 14:44
レモンと白だしの相性バッチリ🍋 青じそも付いててさっぱり美味しかった😋 レシピの片栗粉大さじ3は小さじ3にしました。
- ケ
2026/03/07 21:16
鶏むね肉なのにパサパサしてなくてとっても美味しかったです💖しそが好きなので２倍量でつくりました‼︎ 素敵なレシピありがとうございます🥹
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