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    主菜

    【小松菜と豆腐の和風とろみ煮】ほっこり優しいヘルシーおかず♡

    • 投稿日2023/10/31

    • 更新日2023/10/31

    • 調理時間10

    小松菜やお豆腐、鶏ひき肉で作る ほっこり優しい和風おかずです🇯🇵 とろみのある和風あんがとっても 美味しいので、ご飯にかけて丼に していただいても美味しいですよ🍚🥢✨️

    材料2人分

    • 鶏ひき肉
      150g
    • 小松菜
      1株(200g)
    • 豆腐
      1丁(300g)
    • 片栗粉
      大さじ1
    • A
      200ml
    • A
      醤油、みりん
      各大さじ1.5
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      和風だしの素、おろし生姜
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    ★白ごまお好みで♪ ★鶏ひき肉はもも肉を使用しています♪むね肉でも◎ ★豆腐は絹豆腐を使用しています♪木綿でも◎

    • 1

      小松菜は1cm幅に切る。豆腐は2cm角に切る。

      【小松菜と豆腐の和風とろみ煮】ほっこり優しいヘルシーおかず♡の工程1
    • 2

      フライパンにごま油大さじ1/2(分量外)を中火で熱し、鶏ひき肉、小松菜の順で炒める。

      【小松菜と豆腐の和風とろみ煮】ほっこり優しいヘルシーおかず♡の工程2
    • 3

      A 水200ml、醤油、みりん各大さじ1.5、砂糖小さじ2、和風だしの素、おろし生姜各小さじ1、豆腐を加え煮立ったら弱めの中火で2~3分煮る。

      【小松菜と豆腐の和風とろみ煮】ほっこり優しいヘルシーおかず♡の工程3
    • 4

      倍量の水で溶いた片栗粉を加え混ぜながらとろみを付ける

      【小松菜と豆腐の和風とろみ煮】ほっこり優しいヘルシーおかず♡の工程4
    レシピID

    470362

    質問

    作ってみた!

    • 363985
      363985

      2024/10/23 18:03

      厚揚げで作りました。崩れたりがないので、豆腐より作りやすいのかなと思います。 優しいお味だけど、ちゃんとごはんのおかずにもなる、とっても美味しかったです。 簡単ですぐ作れるし、コスパもいいので、また作ります!
    • お馬
      お馬

      2024/09/26 21:47

      美味し。
    • 1143071の作ってみた!投稿(【小松菜と豆腐の和風とろみ煮】ほっこり優しいヘルシーおかず♡)
      1143071
      1143071

      2024/07/28 19:07

      私は家になかったので、肉なしで作ったのと、豆腐が崩れてしまったけどすごく美味しかった!! そして、凄いヘルシーで優しい味だったからたくさん食べれました!!😊 安く簡単に美味しくできたのでまた作りたいです!
    • 391046の作ってみた!投稿(【小松菜と豆腐の和風とろみ煮】ほっこり優しいヘルシーおかず♡)
      391046
      391046

      2024/01/11 17:04

      好みのお味でとても美味しかったです!
    • ミナの作ってみた!投稿(【小松菜と豆腐の和風とろみ煮】ほっこり優しいヘルシーおかず♡)
      ミナ
      ミナ

      2023/11/09 18:23

      簡単にできました

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    coto
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    • 調理師
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    食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。

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