飲み物
ダイエット。りんごとセロリのスムージー
5分
- エネルギー150kcal
- 炭水化物32.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質30.0g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ビタミン、ミネラル豊富で低カロリーのリンゴとストレス解消に良いセロリを加えたスムージー。ヨーグルトも加え、カルシウム、ビタミンB12も補給!ダイエット中のイライラ解消、美肌作りにおすすめです。
作り方
- 1
りんごは芯と種を取る。
- 2
全ての材料を混ぜ合わせ、ブレンダーにかけグラスに注げば完成。
作ってみた！
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- Artist
🇺🇸健康料理家Mihoko
著書:酵素ダイエットレシピ本
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