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ダイエット。りんごとセロリのスムージー

5
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2013.02.05

分類飲み物

調理時間: 5分

ID100671

ローベジ料理家mihoko

Vegetable Gohan

ビタミン、ミネラル豊富で低カロリーのリンゴとストレス解消に良いセロリを加えたスムージー。ヨーグルトも加え、カルシウム、ビタミンB12も補給!ダイエット中のイライラ解消、美肌作りにおすすめです。

スムージー りんご ヨーグルト ヘルシー 時短 ドリンク アレルギー シニア セロリ リセットレシピ

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材料1人分
りんご 1個
セロリ 1/2本
ヨーグルト 1/2カップ
ミネラルウォーター 50cc
作り方
Point!
りんごは皮ごと、セロリは繊維ごと使用しています。
  1. りんごは芯と種を取る。
  2. 全ての材料を混ぜ合わせ、ブレンダーにかけグラスに注げば完成。
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