飲み物
ダイエット。りんごとセロリのスムージー
投稿日2013/02/05
更新日2013/02/05
調理時間5分
ビタミン、ミネラル豊富で低カロリーのリンゴとストレス解消に良いセロリを加えたスムージー。ヨーグルトも加え、カルシウム、ビタミンB12も補給!ダイエット中のイライラ解消、美肌作りにおすすめです。
材料1人分
- りんご1個
- セロリ1/2本
- ヨーグルト1/2カップ
- ミネラルウォーター50cc
作り方
ポイント
りんごは皮ごと、セロリは繊維ごと使用しています。
- 1
りんごは芯と種を取る。
- 2
全ての材料を混ぜ合わせ、ブレンダーにかけグラスに注げば完成。
レシピID
100671
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ダイコン料理研究家mihoko
【米国発、野菜ソムリエ•ホリスティックコーチのmihokoです。自然治癒力を高める美容食などを日々研究。大根の薬効成分で舌癌。酵素栄養学博士と共に、大根に特化したヘルスサポートサービス、ダイコンメディカを設立。その他、世界のママたちと世界の伝統料理を学ぶ【インターナショナルクッキングクラブ】を主宰。400種ほどのレシピを書いた【世界の野菜レシピ】•【酵素ダイエットレシピブック】も好評発売中。自分の好きを仕事に!おうち起業のはじめ方、リーダーズサロン主催。