ゆず香るキャベツと人参のなます

印刷する

埋め込む

15

ご馳走疲れの胃袋に。胃散の分泌を抑え、胃もたれ解消におすすめの、キャベツとにんじんを使った、ゆず風味のさっぱりなますです。

材料(2人分)

  • キャベツ
    1/8個
  • 人参
    1/3本
  • 塩        
    小さじ1/2
  • 未精製砂糖
    小さじ1-2
  • 白ワインビネガー
    50ml
  • 柚子の絞り汁
    大さじ2
  • 柚子の皮
    適量

作り方

  • 1

    キャベツは縦に細切りにし縦4cmほどに切りそろえる。 人参は皮を向き同様に4cmの長さにそろえる。 ボウルに入れ塩小さじ1/2をふり全体を軽くもみ10分ほど置く。 水分が出て来たら、野菜を両手でしっかり絞る。

  • 2

    小さいボウルに酢、砂糖、柚子の絞り汁を入れよく混ぜ合わせる。

  • 3

    大きめのボウルに1のキャベツとにんじんを加え、よく混ぜ合わせた2を加え全体をよく和える

  • 4

    器に盛りつけ柚子の皮を散らせば完成。

ポイント

キャベツは約250g程度。キャベツ、人参から水分が出たらしっかり水分を絞る。 白ワインビネガーの変わりに穀物酢でも大丈夫です。 ゆずの皮が良いアクセントになってお箸がすすむお漬けものです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら