主菜

ねぎだく♡鶏肉のネギポン酢和え〈焼いて和えるだけで簡単!〉

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッと焼いた鶏肉にネギたっぷりのポン酢をかけました☆   味付けはポン酢とごま油だけで簡単♪ネギをたっぷりと加えて♡香ばしく、さっぱりと食べれますよ(*^^*)

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • B
    ポン酢
    大さじ4
  • B
    細ねぎ(小口切り)
    6本分
  • B
    いりごま
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、A 塩小さじ1/2、砂糖小さじ1、酒大さじ1を揉み込み、片栗粉を薄くはたいておく。

    ねぎだく♡鶏肉のネギポン酢和え〈焼いて和えるだけで簡単!〉の工程1
  • 2

    フライパンに油大さじ1と1/2を中弱火で熱して、鶏肉を焼く。

    ねぎだく♡鶏肉のネギポン酢和え〈焼いて和えるだけで簡単!〉の工程2
  • 3

    鶏肉が焼けたら、ボウルに入れてB ポン酢大さじ4、細ねぎ(小口切り)6本分、いりごま大さじ1を加えて全体に和える。 最後にごま油をかけて全体に混ぜ合わせる。

    ねぎだく♡鶏肉のネギポン酢和え〈焼いて和えるだけで簡単!〉の工程3

ポイント

○ポン酢と鶏肉を最初に和えることで、お肉にポン酢をしっかりと染み込ませています。ごま油を最初に加えると、お肉が油にコーティングされ、ポン酢の旨味が染み込みづらくなるので…⭐

作ってみた!

  • KUMIKO
    KUMIKO

    2025/05/13 16:12

    残っていた鶏🐔ももで作って見ました。 ねぎの香りとポン酢の酸味がちょうど良くさっぱりしていて今の時期にぴったりですね🥰ごま油も効いてとても美味しいです✨
    KUMIKOの作ってみた!投稿(ねぎだく♡鶏肉のネギポン酢和え〈焼いて和えるだけで簡単!〉)
  • wpr
    wpr

    2025/05/01 18:36

    もう何回も作ってます!大好きなレシピです。 かんたんであっという間に出来て、とっても美味しいです♪
    wprの作ってみた!投稿(ねぎだく♡鶏肉のネギポン酢和え〈焼いて和えるだけで簡単!〉)

質問

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