主菜

ごはんが進む!豚ロースのオニオンソース《玉ねぎしゃきしゃき》

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物43.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質41.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

どろっとしたすりおろし玉ねぎが美味しい♪ 甘め醤油ベースのオニオンソースを、カリッと焼いた豚ロース肉にかければ、ごはんが進む進む!! 玉ねぎの食感がしっかり感じられるよう、すりおろし&薄切りのダブル使いにしています。市販のオニオンソースに負けないおいしさです♪ 玉ねぎでさっぱり!かつ、甘みのあるオニオンソースで豚ロース肉がペロリと食べられちゃいますよ(o^^o)

材料2人分

  • 豚ロース厚切り
    2枚
  • 玉ねぎ
    1個
  • ふたつまみ
  • 片栗粉
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    酒、醤油、みりん
    各大さじ2
  • A
    酢、水
    各大さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ2
  • バター
    15g
  • こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    豚ロース厚切り肉は常温に戻しておく。包丁で肉全体を軽くたたき、2センチ幅に切る。塩、片栗粉をまぶす。

    ごはんが進む!豚ロースのオニオンソース《玉ねぎしゃきしゃき》の工程1
  • 2

    玉ねぎの半分は薄切りにし、残り半分はすりおろしておく。

    ごはんが進む!豚ロースのオニオンソース《玉ねぎしゃきしゃき》の工程2
  • 3

    フライパンに油大さじ1を加えて、豚ロースを両面カリッと焼き中までしっかり火を通し、一旦取り出す。

    ごはんが進む!豚ロースのオニオンソース《玉ねぎしゃきしゃき》の工程3
  • 4

    フライパンを軽くきれいにしたら、中弱火で玉ねぎ薄切りをしんなりするまで炒め、A 砂糖大さじ3、酒、醤油、みりん各大さじ2、酢、水各大さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ2、玉ねぎすりおろしを加えて軽く煮詰める。 豚ロースを戻し入れて、バター、こしょうを加えさっと混ぜ合わせたら火を止める。

    ごはんが進む!豚ロースのオニオンソース《玉ねぎしゃきしゃき》の工程4

ポイント

○豚ロースは包丁で叩くことで柔らかく。短冊切りにすることで火の通りが早くなり時短&食べやすく。 ○豚ロースは片栗粉が取れないように、フライパンに入れたらあまり触りすぎないとカリッと焼けますよ。 ○ごはんが進む濃いめの味付けです。薄味がお好みの場合は、お醤油を減らすなどして調整してくださいね。

作ってみた!

  • 1バーバミー
    1バーバミー

    2026/03/07 06:02

    めちゃめちゃ美味しい😋ご飯が進む➰🎶満腹満足🈵️😃✨有難うございます。
    1バーバミーの作ってみた!投稿(ごはんが進む!豚ロースのオニオンソース《玉ねぎしゃきしゃき》)
  • あられちゃん
    あられちゃん

    2023/09/19 18:15

    もう少しカリカリに焼けば更に美味しく出来上がったと思います。 片栗粉まぶし過ぎて、ちょっとドロッとした仕上がりに…。
    あられちゃんの作ってみた!投稿(ごはんが進む!豚ロースのオニオンソース《玉ねぎしゃきしゃき》)
  • 538158
    538158

    2023/01/12 14:25

    家族から大好評でもう何度も作っています!素敵なレシピありがとうございます😄
  • 424190
    424190

    2022/03/02 13:25

    材料に玉ねぎが抜けていますが、分量は1個でしょうか??

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