主菜

とろとろ玉ねぎが絶品♡新玉ねぎの甘辛ひき肉トマトソース

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物27.2g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろっとろの新玉ねぎが絶品♡ 玉ねぎは片栗粉をまぶして焼くので、かりっ!とろーり♪とても甘くて美味しくなります。 ひき肉の甘辛ソースは、隠し味の中濃ソースが美味しさの秘訣♪中濃ソースのコクで絶品の味付けに⭐︎ 食べ応え抜群!の春のおかずです(o^^o)

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 新玉ねぎ
    2個
  • ミニトマト
    6個程度
  • にんにく(みじん切り)
    1片
  • 片栗粉
    適量
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    酒、砂糖、中濃ソース
    各大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    新玉ねぎは1センチ幅の輪切りにし、片栗粉を薄くまぶす。 ミニトマトは縦半分に切る。

    とろとろ玉ねぎが絶品♡新玉ねぎの甘辛ひき肉トマトソースの工程1
  • 2

    フライパンに少し多めの油を中火で熱して、新玉ねぎを両面色よく焼き付ける。 水50ml(分量外)を加え、蓋をして3分程度蒸し焼きにする。

    とろとろ玉ねぎが絶品♡新玉ねぎの甘辛ひき肉トマトソースの工程2
  • 3

    蓋を開けて玉ねぎが柔らかくなったら、塩こしょうをしてお皿に取り出しておく。 ※フライパンに水分が多く残っていたら、火を強めて軽く飛ばしてください。焦げないよう注意してくださいね。

    とろとろ玉ねぎが絶品♡新玉ねぎの甘辛ひき肉トマトソースの工程3
  • 4

    ➌のフライパンを軽く綺麗にしたら、油小さじ2程度とにんにく(みじん切り)を中火で熱する。 香りがたったら、豚ひき肉を加えて肉感が残るように、焼き付けるに焼く。

    とろとろ玉ねぎが絶品♡新玉ねぎの甘辛ひき肉トマトソースの工程4
  • 5

    ひき肉の色が変わったら、ミニトマトを加えて軽く火を通し、A みりん大さじ3、醤油大さじ2、酒、砂糖、中濃ソース各大さじ1を加え少し煮詰める。弱火にし、よく溶いた水溶き片栗粉B 片栗粉小さじ1、水大さじ1を加えてとろみをつける。 塩、こしょうで味を整え、ソテーした玉ねぎの上にかける。

    とろとろ玉ねぎが絶品♡新玉ねぎの甘辛ひき肉トマトソースの工程5

ポイント

○新玉ねぎを蒸し焼きにした後、水分を軽く飛ばすことでカリッとします。

作ってみた!

  • おゆき
    おゆき

    2022/07/26 20:18

    新玉ねぎではないですが、美味しい玉ねぎが手に入ったので作りました! まさに絶品で、旦那も美味しい美味しいと食べておりました☺️ また作ります!

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