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    主菜

    切って炒めるだけ!家族が食いつく♡とろうま麻婆白菜

    • 投稿日2023/01/23

    • 更新日2023/01/23

    • 調理時間15

    白菜とひき肉の麻婆白菜です。とろとろのあんかけで、思わず白米に乗せたくなる!ごはんの進む味付けです♡ 白菜を切って炒めるだけ!本当に簡単!ぱぱっとボリュームおかずができちゃいます! 子どもからおばあちゃん、皆んなから美味しいー!と言ってもらえたわが家の麻婆白菜です(^^)

    材料4人分

    • 鶏ひき肉
      150g
    • 白菜
      200g
    • A
      味噌、醤油
      各大さじ2
    • A
      200ml
    • A
      砂糖
      大さじ1と、1/2
    • A
      にんにくチューブ、生姜チューブ
      各小さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1
    • ごま油
      少々

    作り方

    ポイント

    ✔️鶏ひき肉→豚ひき肉でも代用できます。 ✔️水溶き片栗粉を加える際、火を止めてからヘラで混ぜながら加えるとダマになりにくいです。 ✔️豆板醤を加えればさらに本格的に!ひき肉を炒める際に一緒に炒めてください。わが家は小さい子どもがいるので、取り分けてから後入れしています。

    • 1

      白菜は3センチ幅のざく切りにする。

      切って炒めるだけ!家族が食いつく♡とろうま麻婆白菜の工程1
    • 2

      フライパンに油大さじ1を中火で熱し、鶏ひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら白菜を加えて2分程度炒める。

    • 3

      A 味噌、醤油各大さじ2、水200ml、砂糖大さじ1と、1/2、にんにくチューブ、生姜チューブ各小さじ1を加えて軽く煮立たせたら、一旦火を消して同量の水で溶いた片栗粉を少しずつ、ダマにならないよう注意しながら加える。火を再びつけてとろみをつけたら火を消す。 塩こしょうで味を整え、ごま油を加えて香りづけする。

      切って炒めるだけ!家族が食いつく♡とろうま麻婆白菜の工程3
    レシピID

    452813

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    カリニ彩
    • Artist

    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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