主食

暑さ吹き飛ぶ!?さっぱり【ネギ塩そうめん】

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夏バテをしないために食べやすいそうめんと、食欲をそそるニンニクを掛け合わせてみました!

材料2人分

  • 豚しゃぶしゃぶ用肉
    200g
  • 小さじ1
  • 大さじ1
  • 長ネギ
    1本
  • そうめん
    2〜3束(200g)
  • 鶏ガラスープの素
    大さじ2
  • お湯
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1(チューブでも可)
  • A
    150ml

作り方

  • 下準備
    ・長ネギをみじん切りにする (辛かったら広げて空気が触れるようにしておく) ・鶏ガラスープの素をお湯で溶かしておく

    暑さ吹き飛ぶ!?さっぱり【ネギ塩そうめん】の下準備
  • 1

    鍋に水を入れて火にかける。沸騰直前で弱火にして、酒、塩、豚しゃぶしゃぶ用肉を入れる。白くなったら取り出す。

    暑さ吹き飛ぶ!?さっぱり【ネギ塩そうめん】の工程1
  • 2

    お湯を張り替えて、そうめんを茹でて冷水で締める。

    暑さ吹き飛ぶ!?さっぱり【ネギ塩そうめん】の工程2
  • 3

    長ネギ、A レモン汁大さじ1、ごま油大さじ1、おろしにんにく小さじ1、水150ml、溶かした鶏ガラスープの素を混ぜる。

    暑さ吹き飛ぶ!?さっぱり【ネギ塩そうめん】の工程3
  • 4

    お皿にそうめん、豚しゃぶを盛り付けて工程3のネギだれをかける

    暑さ吹き飛ぶ!?さっぱり【ネギ塩そうめん】の工程4

ポイント

【A】の水を調整して氷を入れてもOK!飾りでレモンの輪切りを添えてみました。

作ってみた!

質問

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