主食

ごま油香る!やみつき鶏ねぎ塩そうめん

印刷する

埋め込む

5
蒸し鶏の調理時間をのぞく
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物61.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質59.3g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日にもさっぱりと食べられる、鶏とねぎ塩のそうめんアレンジです! 辛いものが好きな方はラー油を入れても◎!

材料2人分

  • そうめん
    2束
  • 蒸し鶏
    100g
  • ねぎ
    10cm分
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • B
    小さじ1/4
  • B
    黒胡椒
    少々
  • B
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • B
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    蒸し鶏の作り方は「レンジで4分!簡単超しっとり蒸し鶏」をご参考ください! https://oceans-nadia.com/user/749006/recipe2/441441/edit#photo

    ごま油香る!やみつき鶏ねぎ塩そうめんの下準備
  • 1

    長ねぎはななめ薄切りにし、蒸し鶏は手でほぐす。

  • 2

    A 鶏がらスープの素小さじ1/2、水大さじ1を600Wの電子レンジで20秒ほど加熱し、鶏がらスープの素を溶かす。

  • 3

    そうめんを茹で流水で洗い、水気をよくきる。

  • 4

    蒸し鶏、ねぎ、A 鶏がらスープの素小さじ1/2、水大さじ1B 塩小さじ1/4、黒胡椒少々、おろししょうが小さじ1/2、ごま油小さじ1をまぜ、そうめんの上に盛り付ける。

ポイント

市販のサラダチキンを使用する場合は塩の量を減らしてください! 長ねぎの代わりにたまねぎを使用してもおいしいです★

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2023/06/08 06:52

    ランチにいただきました♡ ねぎやしょうががピリ辛で美味しかったです! リピします!
    こざかなの作ってみた!投稿(ごま油香る!やみつき鶏ねぎ塩そうめん)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら