【永久保存版】無限トマトマリネ〜魔法のドレッシング
投稿日2023/01/13
更新日2023/01/13
調理時間10分
カロリー（1人分）166Kcal
総費用目安-
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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「そろそろいつものご飯に新しいレパートリー欲しいなぁ…」そんな“毎日のごはん考えるのメンドイ”を解消する、新しいおかずレシピをお届けします☺️📕 『無限トマトマリネ』「無限レシピ」は油っこいものが多いのですが、これはサッパリヘルシーに食べられるおかずです🍅 このレシピの美味しいポイントは、 「白だし」×「はちみつ」🍯 この組み合わせだけで お腹が幸せになるおかずが出来上がります☺️ 夕飯の副菜にちょこっと入れてもよし！ お弁当の作り置きにもよし！ トマト好きな方はぜひ作ってみてください🥰
材料2人分
- ミニトマト8個
- 玉ねぎ1/2個
- ツナ1缶
- A白だし大さじ1/2
- Aはちみつ小さじ2
- Aレモン汁大さじ1/2
- Aにんにくチューブ2cm
- A黒コショウ適量
- Aオリーブ油大さじ1/2
作り方
ポイント
＊「魔法のドレッシング」はtomonoオリジナルのレシピです。混ぜるときに愛情(大さじ1)入れて混ぜると、より美味しくなるかも…？家族がいる方は試してみてください🤭✨ ＊ミニトマトでも大きなトマトでも美味しく作れます(個人的にこのレシピはミニトマトの方が合います！酸味とはちみつ・白だしのコラボがめちゃ美味い👍)
- 1
- 2
ボウルに「魔法のドレッシング」A 白だし大さじ1/2、はちみつ小さじ2、レモン汁大さじ1/2、にんにくチューブ2cm、黒コショウ適量、オリーブ油大さじ1/2をよく混ぜ合わせる。 ＊最後に「オリーブ油」を少しずつ混ぜて乳化させましょう！
- 3
【２】のボウルに【１】とツナを入れる。
- 4
よく和えたら完成！
- 5
白すりごまや黒コショウをふっても美味しいですよ( ¨̮ )♡ 夕飯やお弁当のおかずに「あっさり味」の箸休めが欲しいとき、作ってみてください🤭✨
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「ダイエット料理に革命を」を合言葉に、ダイエットが楽しくなる家庭的なアイデアレシピを発信しています。 1997年静岡生まれ 山形在住OL オリジナルシリーズ『痩せスープ』 Instagram 2.8万人フォロワー 【レシピ発信の想い】 私がまだ料理家になる前、いつもダイエットの事を考えてレシピを探していました。 よくSNSでレシピを検索していたのですが、世の中に出回っているダイエットレシピには、“同じ食材でそっくりなレシピ”が多かったのです。 “もっといろんなアイデアで ダイエットを楽しめる人を増やしたい。” そんな想いで「どこにもない」アイデアフルなダイエットレシピを作ることにしました✍︎ 大学で学んだ栄養学や食育を通して『何を食べないかより、何を食べるか』という考え方を大切に、理想の体型をキープするレシピを発信しています😌💭 このページでは、 ダイエット中よくある悩みの1つ “何を食べたらいいのか分からない”を 解決していきます👍🏻 ダイエットを頑張りたい あなた自身のためにも、 ダイエット中のお子さんのためにも、 ぜひ献立の参考にしてください☺️✨
