主菜

ぷるんとサッパリ しそ入り水餃子

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物45.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しそを入れて包みこんだ水餃子です。 水餃子は焼き加減などを気にしなくてよいので気軽に作れます。

材料2人分(25個分)

  • 餃子の皮
    25枚
  • 豚ひき肉
    150g
  • 白菜
    200g
  • 青ねぎ
    25g
  • にら
    1/3束(約30g)
  • しそ
    10枚
  • しょうが
    1片
  • にんにく
    1片
  • 塩(白菜用)
    小さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • 梅干し
    適量
  • 酢じょうゆ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・青ねぎは小口切りにする。 ・にら、しょうが、にんにくはみじん切りにする。 ・梅干しは種を除いて包丁でたたく。 ・しそは7枚を4つ切りにし、残り3枚は千切りにする。 ・白菜はみじん切りにし、塩(白菜用)を振って10分ほど置く。

    ぷるんとサッパリ しそ入り水餃子の下準備
  • 1

    ボウルに豚ひき肉と塩(分量外)をふたつまみ入れ、粘りが出るまでこねる。 青ねぎ、にら、しょうが、にんにく、水気を絞った白菜、A 酒大さじ1、ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、こしょう少々を入れてよく混ぜ合わせる。

    ぷるんとサッパリ しそ入り水餃子の工程1
  • 2

    打ち粉をして餃子の皮を広げ、4つ切りにしたしそ、餡(あん)を入れて包む。 ※餃子の包み方は⑤~⑦を参照のこと

    ぷるんとサッパリ しそ入り水餃子の工程2
  • 3

    鍋にたっぷりの湯を沸かす。沸騰したら少量ずつ餃子を入れて3分ゆでる。

  • 4

    網じゃくしですくって水気を切り、器に盛り、千切りにしたしそ、たたいた梅干しを乗せる。 酢じょうゆを添えて完成。

    ぷるんとサッパリ しそ入り水餃子の工程4
  • 5

    【餃子の皮の包み方①】 餃子の皮にしそ、餡(あん)を乗せる。 皮のふちに水をつける。

    ぷるんとサッパリ しそ入り水餃子の工程5
  • 6

    【餃子の皮の包み方②】 半分に折りたたむ。 ふちをしっかりとめ、半月状にする。

    ぷるんとサッパリ しそ入り水餃子の工程6
  • 7

    【餃子の皮の包み方③】 半月状の両端に水をつけて、円を作るように両端を回しとめる。 下から軽く押さえて丸く形を整える。

    ぷるんとサッパリ しそ入り水餃子の工程7

ポイント

・餡(あん)は先に豚ひき肉をよくこねておくことで、肉汁が閉じ込められてジューシーに仕上がります。 ・餃子は少しずつゆでて、餃子同士がくっつくのを防ぎます。 ・丸く包むと皮が主張しすぎないため、水餃子におすすめです。

作ってみた!

質問

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