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さつまいもで作りましたが南瓜でも美味しく頂けます^ ^
下準備さつまいもは1センチの角切りにし水にさらす。 600w3分加熱。
フライパンにサラダ油を入れて火をつける。中火でカリッと焼く。
余分な油は拭き取りA 砂糖大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1/2を入れて炒め合わせる。
調味料はなくなるまでカリッと炒めてください。
さつまいもの乱切り
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さつまいものいちょう切り
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さつまいもの保存方法
レシピID：426584
更新日：2021/11/25
投稿日：2021/11/25
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sako（栄養士）
栄養士・料理家
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