副菜

速攻であと一品‼︎『レンジで簡単 もやしと韓国海苔のナムル』

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

速攻で出来上がるナムルは時間がない時に ついつい作ってしまう一品😊 一瞬で出来上がったとは思えない美味しさです♡

材料4人分

  • もやし
    1袋(200グラム)
  • 韓国海苔
    1袋(8枚入り)
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    すりごま
    小さじ2
  • A
    中華顆粒
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • 胡麻
    少々

作り方

  • 下準備
    もやしはさっと洗い耐熱容器に入れて600w2分加熱し、粗熱が取れたら水分をしっかりしぼる。

  • 1

    ボウルにもやしとA ごま油小さじ1、すりごま小さじ2、中華顆粒小さじ1/2、塩少々を入れて混ぜ合わせる。食べやすい大きさにちぎった韓国海苔を入れてさっと混ぜる。 器に盛り、胡麻をちらす。

    速攻であと一品‼︎『レンジで簡単 もやしと韓国海苔のナムル』の工程1

ポイント

もやしはしっかりと水分を絞って下さいね^ ^ 火傷には注意!

作ってみた!

  • 621655
    621655

    2025/07/07 21:59

    リピなし 家族に不評
  • M*P
    M*P

    2025/02/24 22:18

    今夜の副菜に♪作りました🙂 もやしと韓国海苔でぱぱっと作れる絶品ナムルです😋👌レンチンで作れる高コスパレシピ助かります😌🍀娘からも旨ッ〜!と即リピート依頼です😊💫安上がりで助かるわ😁✌️また作ります💫sakoさん🎀いつも美味しいレシピをありがとうございます😌✨ #私の推しレシピ
    M*Pの作ってみた!投稿(速攻であと一品‼︎『レンジで簡単 もやしと韓国海苔のナムル』)

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