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冷めてもふっわふわ♡お弁当にも嬉しい『枝豆とうふつくね』

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  • 10

ふっわふわの我が家の豆腐つくねです♡ おかわりが止まらない! 冷めてもふわふわのままなので お弁当や作り置きにもおすすめです😊

材料4人分

  • 枝豆
    50グラム
  • 鶏ひき肉
    350グラム
  • 長ネギ
    1/2本(みじん切り)
  • 絹ごし豆腐
    100グラム
  • 玉ねぎ
    1/4個(みじん切り)
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    生姜
    1片(すりおろし)
  • A
    小さじ1/2
  • A
    胡椒
    少々
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    醤油、砂糖、みりん、酒
    大さじ1と1/2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    枝豆は塩茹でしてサヤから出しておく。

  • 1

    ボウルに鶏ひき肉、長ネギ、絹ごし豆腐、玉ねぎ、枝豆A 醤油小さじ1、酒小さじ1、砂糖小さじ1/2、生姜1片、塩小さじ1/2、胡椒少々、マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ2を入れて混ぜる。

    冷めてもふっわふわ♡お弁当にも嬉しい『枝豆とうふつくね』の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて火をつける。①をスプーンですくい丸めて焼く。 (少し柔らかいですが焼くと綺麗にまとまります) 焼き色が付くまで触らずに中火で焼く。

    冷めてもふっわふわ♡お弁当にも嬉しい『枝豆とうふつくね』の工程2
  • 3

    余分な油を拭き取り、B 醤油、砂糖、みりん、酒大さじ1と1/2を入れて返しながら煮つめる

    冷めてもふっわふわ♡お弁当にも嬉しい『枝豆とうふつくね』の工程3

ポイント

絹ごし豆腐は水切り不要です✨

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作ってみた!

  • sako(栄養士)Artist
    sako(栄養士)

    2023/01/01 14:49

    コメントありがとうございます😊 冷蔵で4〜5日、冷凍で4週間ほどです😊
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/01/01 13:25

    冷凍冷蔵日持ちはどのくらいですか?

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