副菜

『ほくほく濃厚さつまいもチーズサラダ』激うまデリ風♡

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物22.1g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃厚激うまデリ風サラダ🍠 とろーりチーズがさつまいもにからみ、 たまらない美味しさです♡ 是非お試しください✨

材料4人分

  • さつまいも
    2本(300グラム)
  • ナチュラルチーズ
    40グラム
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • はちみつ
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 塩、胡椒
    適量
  • 粗挽き胡椒
    少々
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    さつまいもは洗い2センチの銀杏切りにして、5分程度水にさらす。 水を切り耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし、600w4分加熱する。

  • 1

    ボウルにさつまいも、ナチュラルチーズ、マヨネーズ、はちみつ、醤油、塩、胡椒を入れて熱いうちに混ぜ合わせる。 器に盛り粗挽き胡椒をふり、パセリを散らす。

    『ほくほく濃厚さつまいもチーズサラダ』激うまデリ風♡の工程1

ポイント

さつまいもが熱いうちに混ぜ合わせること。 電子レンジにより多少加熱時間が違うので、様子を見て加熱してください。 ナチュラルチーズは生で頂けるものを使用してください。

作ってみた!

  • 892797
    892797

    2025/10/01 20:17

    初投稿です! とても美味しくいただきました。 レンジで簡単に出来ますし、あと一品足りない時なども助かりそうです。 3歳の偏食がちな子供も食べてくれました! ありがとうございます✨
    892797の作ってみた!投稿(『ほくほく濃厚さつまいもチーズサラダ』激うまデリ風♡)

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