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作業時間3分!スパイシーささみチーズ

主菜

作業時間3分!スパイシーささみチーズ
  • 投稿日2017/12/06

  • 調理時間15

とにかく時間がない時にオススメのメイン料理!誰もが好きな味!料理が苦手な方、お子様でも作れる簡単さ。フライパンも使用しないので洗い物も最低限で済みます◎

材料1人分

  • 鶏ささみ
    3本
  • カレー粉
    小さじ1
  • 溶けるチーズ
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • 塩こしょう
    適量
  • ドライパセリ
    適量

作り方

ポイント

加熱時間が長すぎると、鶏ささみが硬くなります。中まで火が通ればOKです。 飾りのトマトは、トースターへ最後の3分程鶏ささみと一緒に入れて添えています。

  • 鶏ささみは筋を取り除き、厚さをなるべく均等にしておく。

  • 1

    鶏ささみの両面に塩こしょう、カレー粉を満遍なくふりかける。

  • 2

    アルミホイルを一度クシャクシャっとしてから広げ、数滴オリーブオイル(分量外)を垂らす。 こうすることで、鶏ささみが引っ付きにくくなる。 アルミホイルの上に工程1の鶏ささみをのせて、上からマヨネーズ、溶けるチーズの順にかける。

    工程写真
  • 3

    トースター(180度)で12分程焼き、チーズが少し色づいたら完成。 お好みでドライパセリをかける。

レシピID

218046

「トマト」の基礎

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中井かな
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中井かな

「誰でもできる素敵な家庭料理」をモットーに、レシピを考案。 料理初心者の方、プレ花嫁さんや新米主婦の方でも作りやすいレシピを心掛けています! 毎日ちょっとしたアレンジとおもてなしの気持ちで、家族を喜ばせてみませんか? お花を使ったスタイリングや、モダン・エレガントなテーブルコーディネートが得意です。

「料理家」という働き方 Artist History