主食

つくりおきアレンジ☆ひじきと鮭のおにぎり

Name: つくりおきアレンジ☆ひじきと鮭のおにぎり
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 温かいごはん 200g; 塩鮭（甘口） 1切; ひじきの炒め煮 50g

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10分

エネルギー320kcal
炭水化物57.2g
脂質4.8g
たんぱく質12.5g
糖質55.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つくりおきや余ったひじきの炒め煮をアレンジ！栄養満点で彩りのあるおにぎり。このおにぎりのために多めに作っておくのもアリ♪ ▼ひじきの炒め煮のレシピはこちらです https://oceans-nadia.com/user/55671/recipe/404933

材料2人分

温かいごはん
200g
塩鮭（甘口）
1切
ひじきの炒め煮
50g

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
塩鮭（甘口）を焼く。フライパンでも魚焼きグリルでもOKです。
2
焼いた塩鮭の皮と骨を取り除きながらほぐしてボウルに入れる。
3
温かいごはんとひじきの炒め煮を加えて混ぜる。半分に分けてそれぞれおにぎりを作って完成！ ▼ひじきの炒め煮のレシピはこちらです https://oceans-nadia.com/user/55671/recipe/404933