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2022.01.17
分類副菜
調理時間： 10分
ID 429404
ボリューミーなサラダが食べたい日に♪
濃厚なタレに絡まって箸が止まりません！
豆腐でかさましボリュームたっぷり！
ねりごまの代わりにマヨネーズを入れてコクを出しました。
1人前あたり
エネルギー 221kcal
タンパク質 23.0g
脂質 10.8g
糖質 9.1g
| ささみ | 2本 | |
| 酒 | 大さじ1 | |
| 塩コショウ | 少々 | |
| きゅうり | 1本 | |
|
A
|
醤油 | 大さじ1 |
|
A
|
味噌 | 大さじ1 |
|
A
|
マヨネーズ | 大さじ1 |
|
A
|
砂糖 | 大さじ1 |
|
A
|
すりごま | 大さじ1 |
|
A
|
すりおろしニンニク | 少々 |
| 絹ごし豆腐 | 200〜300g | |
| ラー油 | お好みで |
醤油 大さじ1、味噌 大さじ1、マヨネーズ 大さじ1、砂糖 大さじ1、すりごま 大さじ1、すりおろしニンニク 少々
を混ぜ合わせてタレを作る。
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